[...] dwóch " farbowanych " Niemców.Pierwsza walka wałek dla Hucka. Moim zdaniem Huck po ciężkich walkach potraktował obóz na walkę z Arslanem jako odpoczynek i nie trenował na 100 %. Nie umiał klinczować itd.Z Afolabim już pokazał wiele myczków których z Arslanem nie było. Huck w rewanżu da formę i Arslan nawet nie pierdnie.Huck przez KO/TKO. [...]
[...] 3 razy w tygodniu siłownia czasami biegam.Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki.Co byście polecili na początek ?Pre osób mówi o kreatynie ale to chyba za wcześnie jeszcze mam 16 lat i pierwszy raz będę miał zamiar stosować odżywki. Jeżeli o cenę to chciałbym się zmieścić w 100 zł na miesiąc.Myślałem nad białkiem i bcaa ale jakie? Proszę o pomoc.
1. Kupuję ćwiartkę z kurczaka zamiast piersi bo jest zdecydowanie tańsza ale też zdecydowanie gorsza ( ćwiartka ok. 16g białka i 6 g tłuszczu na 100 g , pierś ok 21 g białka i 3 g tłuszczu na 100g ) ale mogę to zostawić? Jem ćwiartke przed i po treningu gdybym miał kase to jadłbym lepsze rzeczy no ale cóż ... ;/ 2. Jaką najlepiej szynke kupić? [...]
Witam , jestem po 3 strzale Test Propionat , zaczynem czuc bul w sutkach jak dotykam . na tescie bede leciał 1-8 ,100 e2d . Mam przy sobie nolve na odblok , moje pytanie brzmitak : Mam gino od dziecka mam powiekszone sutki no wiecie jak to wyglada a teraz po 3 strzałach czuje bol w sutkach nie w srodku ale nazewnatrz czy gino moze sie powiekszyc [...]
[...] dwóch) elementów posiłku o dane b/t/ww, gdyż po prostu nie jestem w stanie tego określić. Z nich na pewno dojdzie kilkadziesiąt gram tłuszczu, więc braki w podsumowaniu na 100% zostana nadrobione. Mam 187cm wzrostu, ważę 78 kg - celem jest masa. http://photoupload.pl/images/2012/09/27/V39Mo.jpg Wszelkie rady i krytyka mile widziane. Czy warto [...]
mam pytanie czy ten zestaw jest odpowiedni na pierwszy cykl na ph wiek 30 waga 100 wzrost 188 staz 2 lata biceps 40 klatka 119 udo 58 stosuje bialko i glutamina wczesniej dwa cykle na nitrobolanie prosze o rady chce sprobowac ph a nie mam o tym pojecia z gory dziekuje
witam! chciałbym się dowiedzieć czy warto żebym wziął tamoxifen, bo zacząłem właśnie cykl ze 100-wą metki. jetem od dziecka otłuszczony (kiedyś bardzo, teraz mniej) mam teraz ponad 19 lat. Obawiam się gino... no i jak mam brać ten tamoxifen to jaki bo słyszałem że są jakieś tam nolvadexu, hexal, ebewe itd. czy pomoże mi to ??? dziękuję za [...]
Witam Taki cyklik: 1-10 deca E7D 200 mg 1-12 test propinat 10% E2D 100 mg nie za mało ? ze względu na nadciśnienie Proviron E1D 50 mg Clomid zacząć na drugi dzień po po istatnim stzrale testa? i w jakich ilościach. Co dodać z osłonek na wątrobę ijak brać? Co jeszcze dorzucić? No i bez głupik uwag trening dieta? Są.
własnie wstałem i jak zawsze mam powazny problem zeby wszamać 100 g platkow owsianych, nie mówiąc o czyms jeszcze. co mam w takim razie raobić ?? w ogole apetytu nie mam ( nigdy nie mialem ) i tak cały dzień :/ . i jeszcze pytanie czy moge jesc platki owsiane błyskawicne wkłądająć łyzkami do buzi i zapijac mlekiem odrazu ,nie gryząć ? tak mi [...]
Zawsze mialem wyobrazaenie ze winko jest dla 100 kilowcow ktorzy chca zalapac troche rzezby, a gdyby tak dac winko koimus kto ma juz dobra rzezbe to poszeld by ladny suchy miesien???
Witam :). Mam 19 lat i waże ok. 100kg 183cm.(przyczym nie jestem gruby- nawet nie mam brzucha dużego) W pasie max 100. Ćwiczyłem bez suplementów ale niewiele dało ( Tylko triceps, biceps i nogi ). Proszę o Pomoc jakie suplementy wybrać i na co zwrócić uwagę podczas treningu. Ps ( cała masa jest w nogach, brzuchu ) Chciałbym osiągnąć dobre efekty [...]
Cel cyklu to dobrej jakości masa + siła 1-10 test prop 150mg EOD 1-8 tren 75mg EOD 1-5 anavar 30mg ED 6-10 wino 50mg EOD Odblok HCG , Clom, Nolva Clom 150/100/50 do końca trzeciego tyg. Nolva 60/40/20 i tydzień dłużej od cloma HCG - ? nie wiem jak lepiej podczas cyklu bić 500 iu co cztery dni ? Czy pod koniec jedna ampa 5000 iu wystarczy ? bijąc [...]
Witam, sprzedaje dzis obciazenie olimpijskie oraz wyciag. Obciażenie to 2x15 kg. Cena: Obciążenie 100zł Wyciąg 100 zł Jesłi ktos wezmie to i to wtedy negocjujemy :) Tylko odbior osobisty Sląsk (Ruda Ślaska) http://images63.fotosik.pl/498/33a19e0ca5517f05med.jpg http://images64.fotosik.pl/499/968bcc84cb067caemed.jpg [...]
Witam, oto moja dietka. http://static.pokazywarka.pl/i/3453528/314339/dieta-2014-08-31.jpg?1409523080 Problem w tym, że potrzebuje około 4500 kcal. Jeśli dobrze wyliczyłem to białko musze podciągnąć do 260, ww do 600 a tłuszcze do około 100. Tylko jak? 6 posiłków dziennie to mój max. Co zrobić, żeby dodać jeszcze te 800 kcal?
[...] tłuszczu INNOVATIVE LABS HELLFIRE HELL. Mam pytanie czytając w internecie oryginalny produkt ma mocno miętowy smak. Do mnie przesyłka dziś dotarła i po otworzeniu produktu nie czuje kompletnie zapachu mięty nie stosowałem go jeszcze więc nie wiem może po popiciu go czuć ten smak mięty. Będę wdzięczny za odpowiedź? W opakowaniu jest 100 kapsułek.
Siema Wklejam jedna fotke bo niemam cyfrowki i zrobilismy fonem troche shitowa jakosc ale sami ocencie cwicze jakeis 8 miechow podaje wymiary Klatka - 111 cm Bic - 36 cm Pas - 78 max wycisk klata 100 kg
witam właśnie kończe cykl 1-6 prop 100 mg EOD 1-7 meta 20 mg ED posiadam na odblok clomid , po jakim odstepie czasu od ostatniej tabletki metki zaczac brac clom i w jakich dawkach i jak długo z góry dziekuje za odpowiedz. Tak dla informacji efekty : Waga : + 6 kg łapa + 2 cm klata : + 2 cm ogólny wygląd sylwetki znacznie sie poprawił siłowo [...]
[...] na potreningu.pl o migdałach. http://potreningu.pl/artykuly/2212/fenomen-migdalow---znikajace-kalorie Z informacji zawartych w tym artykule wynika że migdały mają 460 kcal/100gram a nie 570 jak się uważa. To bardzo duża różnica Czy to oznacza że właśnie taką kaloryczność powinienem uwzględniać w diecie? Ponad 100 kcal piechotą nie chodzi... Co [...]
siema mialem na start 10 deki 10 propionate i 100 mety, mete jadlem wiadomo jak a strzaly wbijalem co 5 dni- 1 ml deki i 1 ml propionate,,, lece juz 6 strzal , dowiedzialem sie propionate trzeba co 2 dni , dostalem prolongatum , 10 ml, . Bic co 5 dni 1 ml razem z deka i propionate? i pocisnac 1 ml do konca , a ta resztke propionate co 2 dni kuc?
WITAM MOJA WAGA TO 100 KG I CHCIAŁBYM JESZCZE TROCHE NABRAC MASY DIETA JEST JUZ I BEDE TRENOWAŁ SYSTEMEM HST I MAM PROBLEM BO NIE WIEM JAKI STACK KREATYNOWY BEDZIE NAJLEPSZY JAKIE POŁOCZENIE W TEJ CHWILI JEST NAJMOCNIEJSZE CENA NIE GRA ROLI ???MYSLAŁEM NAD 2 X -PAND + DO TEGO KRETKE KRE-ALKYL CO PROPONUJECIE
